Zusatzkapitel: Weniger Tragen in der Nacht und zum Einschlafen

eniger Tragen in der Nacht

Der sanfte Weg zu mehr Schlaf – für dich und dein Kind

Dein Kind schläft nur im Arm oder in Bewegung ein, und du merkst:

Die Arme werden schwerer, der Rücken schmerzt, und an eigenständiges Einschlafen ist nicht zu denken?

Diese Zusatzbroschüre zeigt dir einen liebevollen, bedürfnisorientierten Weg, die Trage- und Bewegungsgewohnheit beim Einschlafen Schritt für Schritt loszulassen – ganz ohne Schlaftraining und ohne dass dein Kind allein gelassen wird.

Das erwartet dich:

• Warum Bewegung so ein starker Einschlafreiz ist – und warum sie sich so hartnäckig hält

• Zwei bewährte Varianten, die Bewegung aus der Einschlafbegleitung zu nehmen – zum Auswählen nach eurem Tempo

• Eine eigene Schrittfolge für Pezziball und Federwiege, sanft ausgeschlichen

• Konkrete Praxistipps für den Alltag, die sofort umsetzbar sind

• Ein Notfallplan für die Nächte, in denen dein Kind protestiert – damit du weißt, was zu tun ist

• Ein Energie-Kick-Guide für dich, wenn der Schlafmangel gerade besonders spürbar ist

  
  

Für Mamas und Papas, die spüren: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt – und die dabei liebevoll und sicher begleitet werden möchten, statt allein gelassen zu werden mit "einfach ablegen und schreien lassen".

Bedürfnisorientiert. Ohne Schlaftraining. In eurem Tempo.